Taurine

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Taurine

Energie et Vitalité

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Bénéfices produit :

Performances physiques
Maturation du système nerveux
Energie

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Prix 11.9 €

Taurine
1 Flacon - 30 Jours, 11.9 €.

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La taurine pure Biomill est un micro-nutriment dont la consommation joue un rôle indispensable sur le développement du système nerveux, l’énergie et la vitalité. La taurine est un acide aminé présent à plusieurs niveaux de l’organisme dont le cerveau, les muscles ou encore la rétine.

Toutefois, c’est son utilisation dans les boissons énergisantes qui l’a rendue célèbre. La taurine est aujourd’hui souvent associée à des effets sur le tonus et la vitalité, et proposée en supplémentation nutritionnelle comme ici par Biomill.

Bienfaits de la taurine

Sur la maturation du système nerveux

la stabilisation des membranes cellulaires dans les tissus électriquement actifs comme le cerveau et le cœur ; l’absorption des lipides au niveau de l’intestin. La taurine possède également d’autres fonctions. On la retrouve en grande quantité au niveau des yeux dans la rétine, dans les muscles, dans le cerveau et au niveau des vaisseaux sanguins.

Sur les performances physiques

En étudiant les bienfaits de la taurine, les chercheurs ont mis en évidence ses effets positifs dans l’amélioration des performances physiques. Les scientifiques ont non seulement constaté des bénéfices sur la force musculaire, mais aussi une réduction des douleurs et des dommages liés à l’effort. Ces premiers résultats doivent malgré tout être confirmés par d’autres études plus approfondies.

Sur l’énergie et la vitalité

La taurine est devenue célèbre grâce à sa présence dans les boissons énergisantes. On lui attribue des effets bénéfiques sur le tonus et la vitalité. Certaines études suggèrent que la taurine pourrait renforcer l’action d’autres substances stimulantes comme la caféine. Des études complémentaires sont attendues.

Intérets

Permet un apport optimal de taurine.
Nombreuses situations de déficit.
Conseil nutritionnel complémentaires dans de multiples indications.
Pas de restriction d'utilisation dans l'état actuel des connaissances.

Conseils d'utilisation

1 a 2 gélules / jour.

Principe d'action

La taurine est un acide aminé soufré (découverte dans la bile de taureau), trouvée principalement dans les poissons, les fruits de mer et les algues.
La taurine, un des aicdes aminés libres le plus abondant de l'organisme, est présent dans presque tous les tissus (foies, rein, rate, plaquettes, leucocytes etc.) et plus particulièrement dans les tissus excitables (système musculaire, nerveux, rétine).
Pourquoi notre dépendance à un apport exogène de taurine ?
- La carence d'apport est très fréquente en cas de troubles alimentaires, chez les personnes agées, chez les végétariens (les végétaux sont pauvres en taurine).
- La taurine est synthétisée à partir de la cystéine, acide aminé dont la disponibilité est souvent insuffisante car les besoins sont nettement augmentés en cas de stress, pollution, infections, etc.
- La transformation de la cytéine en taurine nécessite la présence de vitamine B6, de plus la forme active de B6 ou pyridoxal-5-phosphate requiert du magnésium, hors les apports en B6 et magnésium sont nettement insuffisants dans la polpulation générale.
La taurine est un neuromodulateur inhibiteur :
- Renforcement de l'action GABAergique
- Inhibition de la GABA transmitase (enzyme de métabilisation du GABA).
- Fixation au récepteur GABA-A
- Modulation de l'activation du récepteur NMDA, récepteur au glutamate (AA excitaeur).
La taurine est un stabilisateur de membrane :
La taurine régule la pression osmotique de la cellule et maintient l'homeostasie des ions intracellulaires, elle module de nombreux processus calciques au niveau cardiaque, dans le cerveau, la rétine et d'autres tissus, c'est un régulateur du calcim intra et extracellulaire.
Taurine et système cardiovasculaire :
- Acide aminé le plus important du myocarde, la taurine possède un effet antiarythmique, d'où un effet bénéfique sur les arythmies cardiaques.
- Agrégation plaquettaire : la faible teneur en taurine semble liée à une activation paquettaire, son rôle antiagrégant zen cas d'hypertension essentielle apparait intéressant.
- La taurine est hypotensive par action centrale et périphéque, il semblerait que la taurine ait une action anti-angiotensine II (inhibition de l'action vasoconstrictrice).
Taurine et alcool :
- Chez l'alcoolisé chronique lourd, un dérivé de la taurine agonisted du GABA (acétylhomotaurinate de calcium), réduit l'appétence pour l'alcool et semble maintenir l'abstinence (l'acamprosate ou N-acétyle homotaurine est composé synthétique analogue).

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Par Marille le 2020-02-08

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